Hva er Kløvertur?☘

Det er alltid hyggeligere å gjøre ting sammen! Vi vet at det å bevege seg og være ute, spesielt når vi gjør det sammen med andre mennesker, kan gi glede og bedre helse. Samtidig vet vi at dørstokkmila er lang for mange, og at ikke alle kjenner til de mulighetene og tilbudene som finnes i nærheten.

I Oslo Sanitetsforenings turgruppe Kløvertur samles en gruppe mennesker hver uke og går turer sammen i Oslo og omegn. Kløvertur er et gratis lavterskeltilbud. Våre frivillige turledere Tona og Kristin leder en turgruppe som samler menn og kvinner i alle aldre til hyggelig samvær med andre hvor man kan opplevd gleden av fysisk aktivitet og fellesskap.

Helsedirektoratet anbefaler minst 30 minutter daglig fysisk aktivitet for voksne, og frisk luft og trening har en rekke positive helsemessige effekter, inkludert bedre fysisk og psykisk helse, økt overskudd, bedre livskvalitet, hukommelse og søvnkvalitet. I tillegg er det å gå på tur i en sosial setting med å forebygger ensomhet og isolasjon.

Deltakerne i Kløvertur får utforsket sitt nærområde, bli kjent med andre, og få et større sosialt nettverk. De fleste kjenner ikke hverandre fra før, men praten går livlig fra første øyeblikk. Mange har opplevd å bli gode turvenninner gjennom Kløvertur.

Kløverturene har 3 nivåer:

 = Lett tur
= Middels tur
 = Krevende tur

Oversikt over kommende turer:

Torsdag 2. februar: Kløvertur til Historisk Museum

Møtested innenfor inngangsdør kl. 12:00. Fredriks gate 2

Utstilling «Fabelaktige dyr-fra jernalder og vikingtiden». Man kan og se øvrige utstillinger etter ønske.

Inngangspris kr. 120/90. Flyktninger og asylsøkere gratis.

Vanskelighetsgrad: Enkel

Varighet: ca. 2 timer.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Søndag 12. februar: Kløvertur til Kreftforeningens Vitensenter med gratis omvising 

Gratis omvising starter 12:30.

Varighet: ca. 1-2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504

Torsdag 16. februar: Kløvertur til Oslo Domkirke

Oppmøte litt før kl 12:30 ved hovedinngangen. Omvisning (varighet ca 1 time) i kirken ved domkirkeprest Jonas Lind Askedom.

For de som ønsker, er det middagsmesse ved sølvalteret kl. 12:00 som varer en snar halvtime. Vi er velkomne til det og.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Søndag 26. februar: Kløvertur til Arbeidermuseet

Møtested ved inngang kl. 11.45. Gratis omvising starter kl. 12.

Varighet: ca. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel 

Ta gjerne med litt mat og drikke.

Reisemåte: Trikk 11,12, 18 til Biermannsgate, gå rett fram i Biermannsgaten til Hønse Lovisas Hus og gå over broen.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504

Torsdag 2. mars: Kløvertur til Bjørvika, rusletur med avslutning på nye DeichmanOppmøte kl. 12:00 utenfor Nye Deichman.

Vi går en rusletur rundt i Bjørvika, før vi avslutter på Nye Deichman.

Vanskelighetsgrad: Enkel 

Varighet: ca. 2 timer.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Søndag 12. mars: Kløvertur Nobels Fredssenter i Oslo Rådhus

Vi møtes kl 13.45 innenfor inngangen fra Borggården Oslo Rådhus /Fridtjof Nansens plass 1.

Gratis omvisning starter kl. 14.

Varighet: ca. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel 

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504

Torsdag 16. mars: Kløvertur til Interkulturelt Museum

Oppmøte kl 12:00 utenfor Grønland T-bane hovedinngang.Gratis inngang.

Varighet: ca. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel 

Reisemåte: T-bane til Grønland T-bane stasjon og ca. 2 minutters gange til museet.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Søndag 26. mars: Kløvertur Songsvann rundt fra Ris T-bane stasjon.  

Vi møtes  på stasjonen kl. 12  ved t-bane linje 1 på Ris stasjon.

Varighet: ca. 2 -3 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel 

 Godt fottøy. Ta med mat og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504

Torsdag 30. mars: Kløvertur til Frognerparken og Frognerbekken

Oppmøte kl. 12:00 ved hovedinngangen Frognerparken.

Varighet: ca. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel 

Ta gjerne med niste hvis været tillater en liten matpause.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Torsdag 13. april: Kløvertur til Nasjonalbiblioteket

Oppmøte kl. 13:00 innenfor hovedinngangsdør.

Utstilling «Kartsenteret: fra det fjerne». Gratis inngang.

Varighet: ca. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Søndag 23. april: Kløvertur til Lunden Kloster

Vi møtes kl. 10.30 ved Linderu t-bane stasjon.

Omvisning klokka 11 i klosteret og i hagen og informasjon om livet i klosteret.

Lunden Kloster, Øvre Lunden vei 5.

Varighet: ca. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel 

T-bane linje 5 til Linderu T-bane stasjon, eller buss 60 til Linderu T busstopp

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 50

Noen av turene vi har gått tidligere:

Søndag 15. januar: Kløvertur til Interkulturelt Museum

Møtested innenfor hovedinngang kl. 12. Gratis inngang.

Varighet: ca. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel 

Reisemåte: T-bane til Grønland T-bane stasjon og ca. 2minutters gange til museet.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

Torsdag 15. Desember: Bogstad gård m/omvisning

Møtested hovedinngang kl. 12.45.

Omvisningen starter presis kl. 13 og varer i ca. 1 time.

Vi avslutter i Cafe Grevinnen med et kakestykke og kaffe/te.

Reisemåte: Buss «41 Sørkedalen» går til Bogstad gård.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 13. desember kl. 20.

4. Desember: Det nye nasjonalmuseet med omvisning

Guidet omvising på Nasjonalmuseet. Omvisningen heter : «Det nye museet». Her får vi en «smakebit» av alt. OSF betaler for omvisnigen. Inngangsbillett er inkludert.

 Vi møtes ved inngangen til museet kl.12. Omvisingen er fra 12.15-13.15.

Varighet: ca. 1 time.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

OBS: Det er ikke lov å ha med seg vannflaske eller veske større enn A4 inn på museet

Reisemåte: Adressen er Brynjulf Bulls vei 3. Museet ligger i nærheten av Aker brygge og Fredssenteret.

(Buss 32,54 og 81 til Dokkveien. Buss 30 og 31 til Nationaltheatret eller T-bane til Nationaltheatret).

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504. Det er kun 20 plasser, så det lønner seg å være tidlig ute.

Torsdag 24. november: Norsk Folkemuseum Bygdøy

Guidet omvisning “Menneske og bomiljø”.

Møtested innenfor hovedinngang ved billettluken kl. 11:45. Guiding starter presis kl. 12.

OSF betaler for guide, men inngangsbilletten må deltagerne selv betale, kr.180/140.

Varighet: ca. 1 time.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Reisemåte: Ta buss 30 Bygdøy fra Oslo Sentrum, stoppested Norsk Folkemuseum. Til Bygdøy
Kongsgård er stoppestedet Kongsgården.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 22. november kl. 20.

Søndag 20. november: Sognsvann rundt

Vi møtes ved Sognsvann T-bane stasjon kl.12. T-banelinje 5.

 4 km. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

            Ta med mat og drikke.

            Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

Onsdag 9. november: Oslo Bymuseum-Frognerparken

Guidet omvisning “OsLove-byhistorie for nybegynnere”

Møtested innenfor hovedinngang kl. 12:45. Omvisningen starter presis kl. 13.

Varighet: ca. 1 time.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Reisemåte: Reisemåte: Fra sentrum er en mulighet å ta trikken «12 Majorstuen» til Frogner plass, derfra er det 3 min å gå til Bymuseet.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 7. november kl. 20.

Søndag 6. november: Mærradalen og Husebyskogen med Gardeleieren og USAs ambassade

Vi møtes ved Radiumhospitalet bussholsholdeplass kl. 12.

Buss 23. Alternativt T-bane linje 3 til Montebello T-bane stasjon og gå ca. 10 minutter nedover bakken.

Turen avsluttes ved Makrellbekken T-bane stasjon. Kan avsluttes før.

 4 km. 2-3 timer.

Vanskelighetsgrad: Middels ☘☘

Ta med mat og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

Torsdag 27. oktober: Langs Akerselva fra Kjelsås stasjon

Møtested Kjelsås stasjon kl. 12.

Turen går langs elven, vi avslutter ved Hønselovisas Hus, hyggelig å avslutte med en kaffe der, eventuelt ha med niste.

De som ønsker en litt lengre tur avslutter ved Mathallen.

Varighet 1-1 1/2 time.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 25. oktober kl. 20.

AVLYST: Søndag 23. oktober: Voksenlia-Frognerseteren.

Vi møtes på Voksenlia stasjon kl.12. T-bane linje 1.

Varighet ca. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Middels ☘☘

Lengde ca. 3 km.  ( Stryke lett tur)  Sand / gruslagt turvei, noe stein.

Ta gjerne med matpakke og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

Torsdag 13. oktober: Bjørvika

Rusletur i Bjørvika, vi avslutter turen på Nye Deichman Bibliotekt

Møtested utenfor Nye Deichman kl. 12.

Varighet ca 1 1/2 time

Vanskelighetsgrad: Enkel☘️

Ta gjerne med niste.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 10. oktober kl. 20.

Søndag 9. oktober: Østmarka- Ulsrudvannet

 Vi møtes kl.12 ved Ulsrud T-bane stasjon. T-bane linje 3 Kolsås-Mortensrud.

Vanskelighetsgrad : Enkel☘️

Lett tur, ca, 2-3 timer.

Ta gjerne med matpakke og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

Torsdag 29. september: Bygdøy

Møtested endeholdeplass buss Huk kl. 12.

Vi går fra holdeplassen til Paradisbukta, videre til Huk.

Varighet: ca 1 1/2 time

Vanskelighetsgrad : Enkel☘️

Ta gjerne med niste.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 27. september kl. 20.

Søndag 14. august – Akershus festning (utendørs omvisning)

Torsdag 18. august – Voksenenga nærmiljøhage (ble avlyst)

Søndag 28. august- Kløvertur til Botanisk hage

Onsdag 31. august – Kløvertur til Voksenenga nærmiljøhage (ble avlyst)

Oppmøte kl 12:00 Hovseter T-bane.

Sølvi Horn Nødtvedt, som er en ivrig deltager på Kløverturene, guider oss på turen.

Turlengde ca 10 minutter (750m)

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Varigheten 1 1/2 time

Ta gjerne med litt niste.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Søndag 11. september: Alnaelven og Svartdalsparken

Vi møtes ved Brynseng T-bane stasjon kl. 12. T-bane linje 1, 2, 3 eller 4.

Gradering:  (En kløver, lett tur som passer for alle)

Lett tur, ca. 2-3 timer.

Ta gjerne med matpakke og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

 

Torsdag 15. september: Tur til Kampen og omegn

Møtested:  Ensjø T-bane stasjon kl. 12.

Åse Ranfelt som er en ivrig deltager på Kløverturene, er godt kjent på Kampen, hun vil være vår guide på denne vandringen.
Varighet: ca 1 1/2 time
Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️
Ta gjerne med niste.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

 

Søndag 25. september: Bogstad gård og omegn.

Vi møtes kl. 12 på Hovseter T-bane stasjon. T-bane linje 2.

Gradering:  Lett tur, ca. 2-3 timer.

Ta gjerne med matpakke og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.