1

Det er alltid hyggeligere å gjøre ting sammen! Vi vet at det å bevege seg og være ute, spesielt når vi gjør det sammen med andre mennesker, kan gi glede og bedre helse. Samtidig vet vi at dørstokkmila er lang for mange, og at ikke alle kjenner til de mulighetene og tilbudene som finnes i nærheten.

I Oslo Sanitetsforenings turgruppe Kløvertur samles samles en gruppe mennesker hver uke og går turer sammen i Oslo og omegn. Kløvertur er et gratis lavterskeltilbud. Våre frivillige turledere Tona, Kristin og Noureen leder en turgruppe som samler menn og kvinner i alle aldre til hyggelig samvær med andre hvor man kan opplevd gleden av fysisk aktivitet og fellesskap.

Helsedirektoratet anbefaler minst 30 minutter daglig fysisk aktivitet for voksne, og frisk luft og trening har en rekke positive helsemessige effekter, inkludert bedre fysisk og psykisk helse, økt overskudd, bedre livskvalitet, hukommelse og søvnkvalitet. I tillegg er det å gå på tur i en sosial setting med å forebygger ensomhet og isolasjon.

Deltakerne i Kløvertur får utforsket sitt nærområde, bli kjent med andre, og få et større sosialt nettverk. De fleste kjenner ikke hverandre fra før, men praten går livlig fra første øyeblikk. Mange har opplevd å bli gode turvenninner gjennom Kløvertur.

Design uten navn 11

Kommende turer:

Design uten navn 12

Søndag 8 mai, Kløvertur til Frognerparken og Frognerbekken, kl. 12-13.

Bli med på en koselig søndagstur til en av Oslos mest populære parker. Oppmøte kl 12 ved hovedporten (ved Kirkeveien). Ta gjerne med litt mat og drikke.

Hvem passer turen for? ☘️ En kløver, lett tur som passer for alle.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

Design uten navn 11

Tirsdag 10. mai, #sammenpåtur med Kløvertur, kl. 12-14.

10. mai er Verdens aktivitetsdag og kick-off for singalarrangementet #sammenpåtur, et samarbeid mellom Norsk Friluftsliv, DNT, og Norske Kvinners Sanitetsforening. Vi vet at dørstokkmila er lang for mange, og at ikke alle kjenner til de mulighetene og tilbudene som finnes i nærheten. Målet med #sammenpåtur er å oppmuntre enda flere til å bli med på tur.

I forbindelse med Verdens aktivitetsdag og kick-off for #sammenpåtur arrangerer Oslo Sanitetsforening Kløvertur 10. mai fra 12:00-14:00. 

Turen går fra Slemdal via Dagalistien og Holmendammen til Oslo Sanitetsforenings lokaler i Solskinnsveien 12, hvor vi avslutter med en deilig lunsj for alle deltakerne. Selve turen tar ca. 1 time og passer for alle, uavhengig av alder, kondisjonsnivå og funksjonsevne. Arrangementet er gratis og åpent for alle. Turledere Kristin og Noureen møter deltakerne kl. 12 utenfor Slemdal t-bane.

Har du lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Slottsparken og dronningparken 19. mai 1200 1400

Torsdag 19. mai, Kløvertur til Slottsparken og Dronningparken, kl. 12-14.

Oppmøte kl 12:00 på Slottsplassen. Ta gjerne med litt niste.  Hyggelig å sitte på en benk der inne.

Hvem passer turen for? ☘️ En kløver, lett tur som passer for alle.

Det er Noureen og Kristin som leder turen. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Slottsparken og dronningparken 19. mai 1200 1400 1

Søndag 22. mai, Kløvertur med omvising i Botanisk hage, 13-15.

Botanisk hage er en perle i Oslo som kan oppleves gang på gang. Vår Kløvertur til Botanisk hage i mars hadde lange ventelister, og nå som sommeren snart er her gleder vi oss over å invitere til en ny Kløvertur til en av Oslos hyggeligste parker. Omvisingen er gratis. Oppmøte 12:45 ved hovedporten, Monradsgate (rett overfor gamle Munch museet).

Hvem passer turen for? ☘️ En kløver, lett tur som passer for alle.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

Slottsparken og dronningparken 19. mai 1200 1400 2 1

Søndag 29. mai, Kløvertur til Hovedøya, kl. 12-14.

Vi gjentar suksessen med en hyggelig søndagstur til nydelig Hovedøya – en perle i Oslofjorden. Oppmøte 11:45 ved Firsketorget på Aker Brygge. Ferjen går kl. 12.  De som ønsker, tar med mat og drikke.

Hvem passer turen for? ☘️ En kløver, lett tur som passer for alle.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

Slottsparken og dronningparken 19. mai 1200 1400 3

Torsdag 2. juni, Kløvertur til Folkemuseet på Bygdøy, kl. 12-14.

Oppmøte 11:45 rett innenfor inngangspartiet til museet. Omvisningen starter presis kl. 12, alle må ha billett og være klare til omvisning innen da. Omvising i den nye utstillingen TIDSROM 1600 – 1914 kan du følge norsk by- og embedsmannskultur gjennom dagligliv og fest. Med over 1500 gjenstander og seks autentiske interiører er utstillingen museets største innendørs utstilling noen sinne. Oslo Sanitetsforening dekker omvisning, inngang koster 180,- / 140 ;- honnør.

Hvem passer turen for? ☘️ En kløver, lett tur som passer for alle.

Det er Noureen og Kristin som leder turen.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Les mer om utstillingen: norskfolkemuseum.no/tidsrom.

Slottsparken og dronningparken 19. mai 1200 1400 5

Torsdag 16. juni, Kløvertur til Ekebergparken, kl. 12-14.

Oppmøte kl. 12 på trikkestoppet «Ekebergparken». Vi går en fin runde før vi avslutter på en hyggelig kafe. Ettersom dette blir siste Kløvertur sommerferien spanderer Oslo Sanitetsforening kaffe og kakestykke på deltakerne. Kristin, Noureen og Tona skal alle delta på turen.

Hvem passer turen for? ☘️ En kløver, lett tur som passer for alle.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Tidligere turer:

klovetur 1

Fredag 28. januar: Kløvertur til Bjørvika og Deichman, kl 12:00-14:00. 

Turen går rundt Bjørvika, men møtested utenfor hovedinngang Deichman Bibliotek. Vi går en halvtimes tur i området før vi går inn i biblioteket. Her går vi gjennom de forskjellige etasjer – « 6 etasjer, et hav av muligheter». De som ønsker å ta en kaffe i kafeen, kan gjøre det.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965. 

klovetur 3

Søndag 6. februar: Kløvertur til Bogstad gård og omegn, kl. 12:00-14:00.

Oppmøte kl. 12 ved Bogstad camping og/eller Peder Ankers vei (disse holdeplassen ligger rett ved hverandre). Ta buss 32 Voksenskog-Kværnerdalen til Bogstad Camping eller T-bane linje 2 Østerås til Røa T-bane stasjon og derfra buss 41 Røa-Sørkedalen til Peder Ankers Plass.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

klovetur 7

Fredag 11. februar: Kløvertur «Fra Nordpolen til Cuba», 12:00-14:00.

Oppmøte kl. 12 ved Storo t-bane hovedinngang. Turen ender ved Vulkan ved Mathallen. Mer info om turen på ut.no. Mulighet for å nye litt mat og drikke på mathallen for de som ønsker det.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965. 

klovetur 12

Søndag 20. februar: Kløvertur – Byvandring rundt Tjuvholmen og Aker brygge, 12-14.

Aker brygge og Tjuvholmen er et av Oslos mest populære områder og kjennetegnes av et mangfold av arkitektonisk uttrykk. Oppmøte kl. 12 ved fontenen utenfor Nasjonalteateret.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

klovetur 10

Fredag 25. februar: Kløvertur til Bymuseet med gratis omvising på utstillingen «OsLove – byhistorie for begynnere».

Inngang og omvisning er gratis. Her møter du middelalderen, storbrannen i 1624, arbeiderklassen og borgerskapet i Christiania, og blir bedre kjent med menneskene som har bodd i og bygget byen. Les mer på oslomuseum.no. Oppmøte kl. 12:45  utenfor inngangen til Bymuseet (omvisingen starter kl. 13). Trikk 12 eller buss 20 til Frogner plass. Alle t-banelinjer til Majorstuen.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965. 

klovetur 9

Søndag 6. mars: Kløvertur til Roseslottet med guidet omvisning, 12:00-14:00.

Gjennom én time og 15 minutter ledes gruppen langs den 250 meter lange spiralveien og får et innblikk i de mest sentrale maleriene og installasjonene i Roseslottet. Her blir man kjent med kjente og mindre kjente historier fra krigen, de universelle verdier som gikk tapt og verdigrunnlaget til Roseslottet. Oppmøte kl. 11:45 ved Frognerseteren tbane. Omvisningen er gratis, og vi tilbyr inngang til rabattert pris:  80,- for honnør og kr 140,- for voksen. Det er begrenset med plasser, så meld deg på tidlig.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

Les mer på Roselottet.no.

klovetur 14

Fredag 11. mars: Kløvertur «Fra Nordpolen til Cuba», 12:00-14:00.

Denne turen var planlagt 11. februar, men måtte utsettes grunnet sykdom. Oppmøte kl. 12 ved Storo t-bane hovedinngang. Turen ender ved Vulkan ved Mathallen. Mer info om turen på ut.no. Mulighet for å nye litt mat og drikke på mathallen for de som ønsker det.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965. 

klovetur 13

Søndag 20. mars: Kløvertur med gratis omvisning på Nobels Fredssenter, 12-14.

Vi dekker omvising og inngang. Under omvisningen blir du bedre kjent med mannen som startet det hele, Alfred Nobel, og Nobels fredspris’ historie og utvikling. Du vil lære mer om menneskene og organisasjonene som til nå har vunnet Nobels fredspris – og årets fredsprisvinnere i vår årlige fredsprisutstilling. Oppmøte kl. 11:45 utenfor inngangen til senteret. Vi har 30 plasser, så det lønner seg å være tidlig ute med påmelding.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

klovetur 15

Fredag 25. mars: Kløvertur til Botanisk hage på Tøyen, 12-14.

Botanisk hage er en perle i Oslo som rett og slett må oppleves! Hagen er fylt med botanisk mangfold og variasjon, med masse spennende avdelinger å utforske. Oppmøte kl. 12 utenfor museumskafeen innen på hagen.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

         Omvisingen er dessverre fulltegnet – vi håper å få til en ny tur til Botanisk hage før sommeren. 

klovetur 17

Søndag 3. april: Kløvertur til Roseslottet med guidet omvisning, 12-14.

Gjennom én time og 15 minutter ledes gruppen langs den 250 meter lange spiralveien og får et innblikk i de mest sentrale maleriene og installasjonene i Roseslottet. Her blir man kjent med kjente og mindre kjente historier fra krigen, de universelle verdier som gikk tapt og verdigrunnlaget til Roseslottet. Oppmøte kl. 11:45 ved Frognerseteren tbane. Omvisningen er gratis, og vi tilbyr inngang til rabattert pris:  80,- for honnør og kr 140,- for voksen. Det er begrenset med plasser, så meld deg på tidlig.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

Les mer på Roselottet.no.

11 

Torsdag 21. april: Kløvertur til Bygdøy, 12-14.

Møt våren på Bygdøy! Møtes ved endeholdeplassen til buss 30 litt før kl 12:00. Starter å gå kl 12:00. Vi går en fin runde på ca. 3 km. De som ønsker, tar med mat og drikke. Det er Noureen og Kristin som leder turen.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

12

Søndag 24. april, Kløvertur til Hovedøya. 12-14.

Bli med på en hyggelig søndagstur til nydelig Hovedøya – en perle i Oslofjorden. Oppmøte 11:45 ved ferjeterminalen på Aker Brygge. Ferjen går kl. 12.  De som ønsker, tar med mat og drikke.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504. 

klovetur 24

Torsdag 5. mai, Kløvertur rundt Østensjøvannet, kl. 12-14.

Denne turen gir deg en mulighet til å oppleve et rikt fugleliv, lett tilgjengelig i Oslo. Østensjøvannet er et unikt våtmarksområde og et vernet naturreservat.

Hvem passer turen for? ☘️

En kløver, passer for alle. Turen rundt Østensjøvannet er på ca. 4,5 km og tar ca. 1 time, 15 minutter. Det er asfalt eller grusdekke hele veien, og turen er derfor egnet for alle. Oppmøte kl. 12:00 ved Skøyenåsen t-banestasjon. De som ønsker, tar med mat og drikke.

Det er Noureen og Kristin som leder turen. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Ta kontakt med Helle Aasen på helle.aasen@osf.no for mer informasjon om Kløvertur.

Blog Posts
Sider
Categories
Monthly