Kløvertur

Torsdag 29. september: Bygdøy

Møtested endeholdeplass buss Huk kl. 12.

Vi går fra holdeplassen til Paradisbukta, videre til Huk.

Varighet: ca 1 1/2 time

Vanskelighetsgrad : Enkel☘️

Ta gjerne med niste.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 27. september kl. 20.

Søndag 9. oktober: Østmarka- Ulsrudvannet

 Vi møtes kl.12 ved Ulsrud T-bane stasjon. T-bane linje 3 Kolsås-Mortensrud.

Vanskelighetsgrad : Enkel☘️

Lett tur, ca, 2-3 timer.

Ta gjerne med matpakke og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

Torsdag 13. oktober: Bjørvika

Rusletur i Bjørvika, vi avslutter turen på Nye Deichman Bibliotekt

Møtested utenfor Nye Deichman kl. 12.

Varighet ca 1 1/2 time

Vanskelighetsgrad: Enkel☘️

Ta gjerne med niste.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 10. oktober kl. 20.

 

Søndag 23. oktober: Voksenlia-Frognerseteren.

Vi møtes på Voksenlia stasjon kl.12. T-bane linje 1.

Lett tur, ca, 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel☘️

Ta gjerne med matpakke og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

Torsdag 27. oktober: Langs Akerselva fra Kjelsås stasjon

Møtested Kjelsås stasjon kl. 12.

Turen går langs elven, vi avslutter ved Hønselovisas Hus, hyggelig å avslutte med en kaffe der, eventuelt ha med niste.

De som ønsker en litt lengre tur avslutter ved Mathallen.

Varighet 1-1 1/2 time.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 25. oktober kl. 20.

 

Søndag 6. november: Mærradalen og Husebyskogen med Gardeleieren og USAs ambassade

Vi møtes ved Radiumhospitalet bussholsholdeplass kl. 12.

Buss 23. Alternativt T-bane linje 3 til Montebello T-bane stasjon og gå ca. 10 minutter nedover bakken.

Turen avsluttes ved Makrellbekken T-bane stasjon. Kan avsluttes før.

 4 km. 2-3 timer.

Vanskelighetsgrad: Middels ☘☘

Ta med mat og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

 

Onsdag 9. november: Oslo Bymuseum-Frognerparken

Guidet omvisning “OsLove-byhistorie for nybegynnere”

Møtested innenfor hovedinngang kl. 12:45. Omvisningen starter presis kl. 13.

Varighet: ca. 1 time.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Reisemåte: Reisemåte: Fra sentrum er en mulighet å ta trikken «12 Majorstuen» til Frogner plass, derfra er det 3 min å gå til Bymuseet.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 7. november kl. 20.

 

Søndag 20. november: Sognsvann rundt

Vi møtes ved Sognsvann T-bane stasjon kl.12. T-banelinje 5.

 4 km. 2 timer.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

            Ta med mat og drikke.

            Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

 

Torsdag 24. november: Norsk Folkemuseum Bygdøy

Guidet omvisning “Menneske og bomiljø”.

Møtested innenfor hovedinngang ved billettluken kl. 11:45. Guiding starter presis kl. 12.

OSF betaler for guide, men inngangsbilletten må deltagerne selv betale, kr.180/140.

Varighet: ca. 1 time.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Reisemåte: Ta buss 30 Bygdøy fra Oslo Sentrum, stoppested Norsk Folkemuseum. Til Bygdøy
Kongsgård er stoppestedet Kongsgården.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 22. november kl. 20.

 

4. Desember: Det nye nasjonalmuseet med omvisning

Mer informasjon om denne turen vil komme snart.

 

Torsdag 8. Desember: Tur i Frognerparken

Møtested rett innenfor hovedporten kl. 12.

Vi kombinerer en tur i parken, med en tur langs Frognerbekken retning Skøyen. Går samme vei tilbake.

Ta gjerne med litt niste og varmt og drikke.

Varighet ca. 1 1/2 time.

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Reisemåte: Fra sentrum er en mulighet å ta trikken «12 Majorstuen».

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 6. desember kl. 20.

 

Torsdag 15. Desember: Bogstad gård m/omvisning

Møtested hovedinngang kl. 12.45.

Omvisningen starter presis kl. 13 og varer i ca. 1 time.

Vi avslutter i Cafe Grevinnen med et kakestykke og kaffe/te.

Reisemåte: Buss «41 Sørkedalen» går til Bogstad gård.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Påmeldingsfrist for denne turen er 13. desember kl. 20.

 

Hva er Kløvertur?☘

Det er alltid hyggeligere å gjøre ting sammen! Vi vet at det å bevege seg og være ute, spesielt når vi gjør det sammen med andre mennesker, kan gi glede og bedre helse. Samtidig vet vi at dørstokkmila er lang for mange, og at ikke alle kjenner til de mulighetene og tilbudene som finnes i nærheten.

I Oslo Sanitetsforenings turgruppe Kløvertur samles en gruppe mennesker hver uke og går turer sammen i Oslo og omegn. Kløvertur er et gratis lavterskeltilbud. Våre frivillige turledere Tona og Kristin leder en turgruppe som samler menn og kvinner i alle aldre til hyggelig samvær med andre hvor man kan opplevd gleden av fysisk aktivitet og fellesskap.

Helsedirektoratet anbefaler minst 30 minutter daglig fysisk aktivitet for voksne, og frisk luft og trening har en rekke positive helsemessige effekter, inkludert bedre fysisk og psykisk helse, økt overskudd, bedre livskvalitet, hukommelse og søvnkvalitet. I tillegg er det å gå på tur i en sosial setting med å forebygger ensomhet og isolasjon.

Deltakerne i Kløvertur får utforsket sitt nærområde, bli kjent med andre, og få et større sosialt nettverk. De fleste kjenner ikke hverandre fra før, men praten går livlig fra første øyeblikk. Mange har opplevd å bli gode turvenninner gjennom Kløvertur.

Kløverturene har 3 nivåer:

 = Lett tur
= Middels tur
 = Krevende tur

Disse turene har vi gått tidligere i år:

Søndag 14. august – Akershus festning (utendørs omvisning)

Torsdag 18. august – Voksenenga nærmiljøhage (ble avlyst)

Søndag 28. august- Kløvertur til Botanisk hage

Onsdag 31. august – Kløvertur til Voksenenga nærmiljøhage (ble avlyst)

Oppmøte kl 12:00 Hovseter T-bane.

Sølvi Horn Nødtvedt, som er en ivrig deltager på Kløverturene, guider oss på turen.

Turlengde ca 10 minutter (750m)

Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️

Varigheten 1 1/2 time

Ta gjerne med litt niste.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

Søndag 11. september: Alnaelven og Svartdalsparken

Vi møtes ved Brynseng T-bane stasjon kl. 12. T-bane linje 1, 2, 3 eller 4.

Gradering:  (En kløver, lett tur som passer for alle)

Lett tur, ca. 2-3 timer.

Ta gjerne med matpakke og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.

 

Torsdag 15. september: Tur til Kampen og omegn

Møtested:  Ensjø T-bane stasjon kl. 12.

Åse Ranfelt som er en ivrig deltager på Kløverturene, er godt kjent på Kampen, hun vil være vår guide på denne vandringen.
Varighet: ca 1 1/2 time
Vanskelighetsgrad: Enkel ☘️
Ta gjerne med niste.

Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

 

Søndag 25. september: Bogstad gård og omegn.

Vi møtes kl. 12 på Hovseter T-bane stasjon. T-bane linje 2.

Gradering:  Lett tur, ca. 2-3 timer.

Ta gjerne med matpakke og drikke.

Påmelding gjøres ved å sende en SMS til Tona på 951 30 504.