AA loefte og bli loeftet

«Å løfte og bli løftet» – digitalt foredrag med Bjørk Matheasdatter

/i /av

Mandag 7. mars har vi gleden av å invitere til et digitalt foredrag med Bjørk Matheasdatter, hvor hun skal snakke om boken «Å løfte og bli løftet» – en inspirerende og tankevekkende bok om å ta vare på gnisten – i deg selv og i dem du har rundt deg!

AA loefte og bli loeftet 1
«Gnisten er gleden over livet, gløden til å skape og kraften til å gjennomføre. Den er varmen i oss, som andre kan merke. Gnisten er i oss og mellom oss. Hvordan kan vi beholde den gjennom livet? Hvordan kan vi løfte oss selv og hverandre?
Gjennom inspirerende og tankevekkende tekster gir Bjørk Matheasdatter deg smarte grep du vil ha nytte og glede av, om du er på jobb, sammen med familie, kjæreste eller venner. I et fengende og forståelig språk skriver hun om hverdagens utfordringer og gylne øyeblikk. I kapitler som «Av er det nye på», «Gnist-tyvene» og «Livet er for kort til å være kul», skriver hun om å løfte frem det gode, om motivasjon og mestring, om valg og verdier, om livets sorger og gleder, om relasjoner, kommunikasjon og kjærlighet. Hva gir gnist, og hva stjeler den? Hvordan kan vi ta vare på gnisten i oss selv og andre?
Tekstene akkompagneres av utvalgte dikt og Lisa Aisatos vakre illustrasjoner. Boken er en gave til alle du ønsker et godt liv.
Forfatter Bjørk Matheasdatter er parterapeut, relasjonspedagog og foredragsholder, og også kjent for sin spalte i Dagbladet Magasinet. I hennes første bok, «Å elske og bli elsket», som stadig trykkes i nye opplag, skriver hun om hvordan vi kan ta vare på kjærligheten i parforholdet. I «Å løfte og bli løftet» får du inspirasjon og innsikt du kan ta med deg til alle livets faser og alle relasjoner du befinner deg i.»
Dato: 7. mars. Tidspunkt: 19-20. 
Arrangementet er gratis og foregår digitalt.
Du vil få en lenke til arrangementet ved påmelding. Påmelding til pamelding@osf.no
Kilde: https://www.gyldendal.no/…/aa-loefte-og…/p-570724-no/
klovetur 5

Sjekk ut vår spennende turplan for Kløvertur

/i /av

klovetur 5Kløvertur er et nytt gratis lavterskeltilbud i Oslo Sanitetsforening. Våre frivillige leder en turgruppe som samler menn og kvinner i alle aldre til hyggelig samvær med andre hvor man kan opplevd gleden av fysisk aktivitet og fellesskap.

Helsedirektoratet anbefaler minst 30 minutter daglig fysisk aktivitet for voksne, og frisk luft og trening har en rekke positive helsemessige effekter, inkludert bedre fysisk og psykisk helse, økt overskudd, bedre livskvalitet, hukommelse og søvnkvalitet. I tillegg er det å gå på tur i en sosial setting med å forebygger ensomhet og isolasjon, noe som er ekstra viktig etter en lang periode med nedstigning.

Deltakerne i Kløvertur får utforsket sitt nærområde, bli kjent med andre, og få et større sosialt nettverk. Våre turledere er ansvarlig for å arrangere turene, som planlegges sammen med deltakerne.

Turplan:

  • Fredag 28. januar: Kløvertur til Bjørvika og Deichman, kl 12:00-14:00. Turen går rundt Bjørvika, men møtested utenfor hovedinngang Deichman Bibliotek. Vi går en halvtimes tur i området før vi går inn i biblioteket. Her går vi gjennom de forskjellige etasjer – « 6 etasjer, et hav av muligheter». De som ønsker å ta en kaffe i kafeen, kan gjøre det. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965. 

klovetur 1

  • Søndag 6. februar: Kløvertur til Bogstad gård og omegn, kl. 12:00-14:00. Oppmøte kl. 12 ved Bogstad camping og/eller Peder Ankers vei (disse holdeplassen ligger rett ved hverandre). Ta buss 32 Voksenskog-Kværnerdalen til Bogstad Camping eller T-bane linje 2 Østerås til Røa T-bane stasjon og derfra buss 41 Røa-Sørkedalen til Peder Ankers Plass. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

klovetur 3

  • Fredag 11. februar: Kløvertur «Fra Nordpolen til Cuba», 12:00-14:00. Oppmøte kl. 12 ved Storo t-bane hovedinngang. Turen ender ved Vulkan ved Mathallen. Mer info om turen på ut.no. Mulighet for å nye litt mat og drikke på mathallen for de som ønsker det. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965. 

klovetur 7

  • Søndag 20. februar: Kløvertur – Byvandring rundt Tjuvholmen og Aker brygge, 12-14. Aker brygge og Tjuvholmen er et av Oslos mest populære områder og kjennetegnes av et mangfold av arkitektonisk uttrykk. Oppmøte kl. 12 ved fontenen utenfor Nasjonalteateret. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

klovetur 12

 

  • Fredag 25. februar: Kløvertur til Bymuseet med gratis omvising på utstillingen «OsLove – byhistorie for begynnere». Her møter du middelalderen, storbrannen i 1624, arbeiderklassen og borgerskapet i Christiania, og blir bedre kjent med menneskene som har bodd i og bygget byen. Les mer på oslomuseum.no. Oppmøte kl. 12:45  utenfor inngangen til Bymuseet (omvisingen starter kl. 13). Trikk 12 eller buss 20 til Frogner plass. Alle t-banelinjer til Majorstuen. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965. 

klovetur 10

  • Søndag 6. mars: Kløvertur til Roseslottet med guidet omvisning, 12:00-14:00. Gjennom én time og 15 minutter ledes gruppen langs den 250 meter lange spiralveien og får et innblikk i de mest sentrale maleriene og installasjonene i Roseslottet. Her blir man kjent med kjente og mindre kjente historier fra krigen, de universelle verdier som gikk tapt og verdigrunnlaget til Roseslottet. Oppmøte kl. 11:45 ved Frognerseteren. Omvisningen er gratis, og vi tilbyr inngang til rabattert pris:  80,- for honnør og kr 140,- for voksen. Det er begrenset med plasser, så meld deg på tidlig. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504. Les mer på Roselottet.no.

klovetur 9

  • Fredag 11. mars: Kløvertur «Fra Nordpolen til Cuba», 12:00-14:00. Denne turen var planlagt 11. februar, men måtte utsettes grunnet sykdom. Oppmøte kl. 12 ved Storo t-bane hovedinngang. Turen ender ved Vulkan ved Mathallen. Mer info om turen på ut.no. Mulighet for å nye litt mat og drikke på mathallen for de som ønsker det. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965. 

klovetur 14

  • Søndag 20. mars: Kløvertur med gratis omvisning på Nobels Fredssenter, 12-14. Vi dekker omvising og inngang. Under omvisningen blir du bedre kjent med mannen som startet det hele, Alfred Nobel, og Nobels fredspris’ historie og utvikling. Du vil lære mer om menneskene og organisasjonene som til nå har vunnet Nobels fredspris – og årets fredsprisvinnere i vår årlige fredsprisutstilling. Oppmøte kl. 11:45 utenfor inngangen til senteret. Vi har 30 plasser, så det lønner seg å være tidlig ute med påmelding. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504.

klovetur 18

 

  • Fredag 25. mars: Kløvertur til Botansisk hage på Tøyen, 12-14. Botanisk hage er en perle i Oslo som rett og slett må oppleveles! Hagen er fylt med botanisk mangfold og variasjon, med masse spennende avdelinger å utforske. Oppmøte kl. 12 utenfor museumskafeen innen på hagen.  Lyst til å delta? Send en melding til turleder Kristin på 932 56 965.

klovetur 15

  • Søndag 3. april: Kløvertur til Roseslottet med guidet omvisning, 12-14. Gjennom én time og 15 minutter ledes gruppen langs den 250 meter lange spiralveien og får et innblikk i de mest sentrale maleriene og installasjonene i Roseslottet. Her blir man kjent med kjente og mindre kjente historier fra krigen, de universelle verdier som gikk tapt og verdigrunnlaget til Roseslottet. Oppmøte kl. 11:45 ved Frognerseteren tbane. Omvisningen er gratis, og vi tilbyr inngang til rabattert pris:  80,- for honnør og kr 140,- for voksen. Det er begrenset med plasser, så meld deg på tidlig. Lyst til å delta? Send en melding til turleder Tona på 951 30 504. Les mer på Roselottet.no.

klovetur 17

fastelavnklem nett mnk06

Støtt vårt arbeid – Kjøp fastelavnsris

/i /av

Forskning på kvinnehelse
er viktig og nødvendig

Kvinnehelse får for lite oppmerksomhet, og kunnskap om kvinners helse baserer seg ofte på en mannlig norm. Norske Kvinners Sanitetsforening mener at kjønnsforskjeller i diagnostikk og behandling må tas hensyn til, og vi kjemper for at alle kvinner skal ha likeverdig tilgang til helsetjeneste.

Støtt vårt arbeid – Kjøp fastelavnsris

Oslo Sanitetsforening selger ris på følgende tider:

  • Colosseum fredag 11. februar kl 15-18.
  • Røa Torg fredag 18. februar kl 11-17 og lørdag 19. februar kl 10 ->

Vi selger også ris fra vårt foreningshus i Solskinnsveien 12. Send en epost til lena.mosli@osf.no hvis du ønsker å kjøpe ris.

Løp og kjøp!

fastelavnklem stor mnk19

Salg av fastelavnsris

Ved å kjøpe fastelavnsris er du med på å bidra til viktig
forskning på:

• Reproduktiv helse, fødsel og eldre kvinners helse
• Kreft som rammer kvinner
• Muskel- og skjelettsykdommer, langvarige smerte- og
utmattelsestilstander
• Revmatiske lidelser og autoimmune bindevevssykdommer
• Minoritetskvinnehelse
• Psykisk helse

Sanitetskvinnenes 5 tips til kvinner:

fastelavnklem nett mnk06

Gratis klem og salg av fastelavnsris. Oslo Sanitetsforening.
Foto: Marius Nyheim Kristoffersen

1 Prioriter regelmessig fysisk aktivitet, et sunt kosthold og
tilstrekkelig søvn.
2 Husk at solen er din venn, men bruk solfaktor.
3 Ta regelmessig en gjennomgang av dine legemidler med fastlegen eller farmasøyt for å motvirke uheldige kombinasjoner.
4 Gå jevnlig til mammografi og ta livmorhalsprøve.
5 Delta i frivillig arbeid, det gir mening og livsglede.

 

Kilde: Norsk Kvinners Sanitersforening