Body Balance i Solskinnsveien

Sommerferien nærmer seg for Sisterhood-jentene, men ennå er det en del skolearbeid som gjenstår før skolebøkene kan ryddes bort for sommeren. På Sisterhood snakkes
det ofte om tentamener, eksamener og prosjektarbeid, og vi har skjønt på
jentene at de har mye å gjøre. Vårt forrige tema på Sisterhood var depresjon og
følelser. I den forbindelse kom vi til å snakke om hvordan stress påvirker oss,
og om hvordan det oppleves å ikke ha nok ressurser til å mestre utfordringer i
hverdagen. På bakgrunn av dette fikk vi en ide om å inviterte jentene med på en Body
Balance-økt. Body Balance er en treningsform som hjelper deg til å løsne opp
både muskler og sinn. Øvelsene er inspirert av Yoga, Tai chi og Pilates – og en
av de viktigste fordelen med denne type trening er at du gir deg selv tid til
virkelig å være med deg selv uten bekymringer om alt annet som skjer i livet.

Tirsdag 13. mai kom jentene til dempet belysning og stemningsfull musikk i
Solskinnsveien, hvor Theresa, en instruktør fra treningssenteret Fresh Fitness tok
dem med på en spennende og inspirerende treningstime. Jentene var dypt
konsentrerte, og de gjorde alle en kjempe innsats. Det var en ekstra fornøyd og
glad gjeng som gikk hjem denne kvelden!