Arkiv for kategori: Arkiv

Kløvertur er et nytt aktivitetstilbud i Oslo Sanitetsforening. Våre frivillige leder en turgruppe som samler kvinner i alle aldre til hyggelig samvær og delte gode naturopplevelser.

Kløvertur er ment som et forebyggende helsetiltak, og vi både erfarer og vet ut fra forskning at det å kunne opplevd gleden av fysisk aktivitet i fellesskap med andre er spesielt viktig etter en lang periode med nedstengning.

Helsedirektoratet anbefaler minst 30 minutter daglig fysisk aktivitet for voksne, og frisk luft og trening gir mange gode helsegevinster, inkludert bedre fysisk og psykisk helse, økt overskudd, bedre livskvalitet, hukommelse og søvnkvalitet. I tillegg er det å gå på tur i en sosial setting med å forebygger ensomhet og isolasjon, noe vi i Oslo Sanitetsforening er spesielt opptatt av.

Deltakerne i Kløvertur får utforsket sitt nærområde, bli kjent med andre, og få et større sosialt nettverk. Våre turledere er ansvarlig for å arrangere turene, som planlegges sammen med deltakerne.

 

 

Et lavterskel veilednings- og re­fleksjonsprogram for innvandrerkvinner som oppdrar barn i Norge. N.K.S. kurser frivillige gruppeledere som tilrettelegger for at kvinner kan dele erfaringer og utfordringer i grupper, og reflektere rundt det å være mor i Norge.

Vi møter foreldre med innvandrerbakgrunn som gir uttrykk for at de savner et større fellesskap å støtte seg på i barneoppdragelsen, og at de ofte føler seg alene og usikre i møte med en ukjent kultur og et fremmed samfunn.

I løpet av åtte samlinger snakker mødrene om barns utviklingsstadier, grensesetting og samarbeid med ulike instanser rundt barnet, m.m.. Målet er at kvinnene blir tryggere i sin rolle som mor i et nytt land, våger å være aktive i samfunnet og håndterer utfordringer rundt det å oppdra barn i et fremmed land så tidlig som mulig.

Hvem kan bli gruppeleder?

Alle Motherhood-grupper i regi av N.K.S. skal ha minst to faste gruppeledere. For å bli gruppeleder må du gjennomgå et todagers gruppelederkurs før du og en annen frivillig starter egen gruppe. Du må ikke være medlem i Sanitetskvinnene for å bli Motherhood-gruppeleder, men oppstart av en Motherhood-gruppe skal være forankret i en lokal sanitetsforening. Du må signere N.K.S.’ etikk- og taushetserklæring, samt en avtale med lokalforeningen om at du ønsker å forplikte deg som gruppeleder. Alle gruppeledere skal være over 25 år.

 

(Film: Kristoffer Klunk Nyborg)

Før du melder deg på gruppelederkurs er det lurt å tenke gjennom om du er villig til å forplikte deg til å sette av minst tre timer ukentlig minst åtte ganger framover fra Motherhood starter opp i din forening. I tillegg bør du påregne noe ekstra tid til forberedelse og oppfølging underveis.