– Viktig å bli trodd: Om ME og long covid på Helsekaféen
Hva er ME og longcovid og hvordan kan man få hjelp? På Helsekaféen i mai fikk deltakerne innsikt i temaet, på flere språk.
Nina Røstad og Tariq Eide Khan fra ME-foreningen besøkte Helsekaféen på Kvinnehelsehus Oslo i mai for å dele kunnskap om ME og longcovid. Dette er sykdommer som fortsatt er lite kjent i samfunnet. Det var tilbud om tolk på urdu, og informasjonsmateriell var tilgjengelig både på urdu og nordsamisk.
-Vi ønsker å nå ut til flere med kunnskap om ME og longcovid, kunne Røstad fortelle. Enten om man kan norsk, eller ikke kan så godt norsk, er det noe eget med å få informasjon på eget språk. I et multikulturelt samfunn, må vi hjelpe hverandre, la Khan til.
Symptomene varierer
ME og longcovid kan føre med seg utmattelse, smerter, søvnforstyrrelser, ognedsatt immunforsvar - Mange opplever også hjernetåke, hvor en glemmer ord eller utrykk. Dette kan også føre til komiske situasjoner, sa Røstad, hvor en for eksempel kan si ting som: «Jeg satte melken i garasjen».
ME rammer folk i ulik grad. Noen ser ikke syke ut fra utsiden, og kan gjøre ting som å gå tur, så lenge de hviler etterpå. Andre er avhengig av hjelpemidler som rullestol. De som er aller hardest rammet må kanskje ligge på et mørkt rom med så lite stimuli som mulig. - Det er heldigvis svært få av denne gruppen i Norge, fortalte Røstad.
Long covid kan oppstå når en får covid og plagene ikke forsvinner. Personer som blir rammet av longcovid kan oppleve lignende symptomer som ME, eller de kan utvikle ME, fortalte Røstad.
Viktigheten av et felleskap
-Det er fremdeles lite kunnskap om ME og longcovid, og mange kan derfor oppleve vanskeligheter med å bli trodd i helsevesenet og hos NAV. Heldigvis kommer det stadig mer kunnskap, også i media, så det er en endring på gang, kunne Røstad og Khan fortelle.
Å leve med ME kan være svært ensomt, og nettopp derfor er det så viktig å møte andre med lignende erfaringer. – Det betyr mye å vite at en ikke er aleine, sa Røstad. ME-foreningen har blant annet tilbud som støttetelefon og likepersoner. Der kan man snakket med frivillige som selv er rammet av ME. Hvis man er for dårlig for en fysisk samtale, kan man ha videosamtale.
Les mer om ME og longcovid på ME-foreningens nettsider eller på deres Facebook-side.