Et fristed for barn og unge som er pårørende

Nå tilbyr Sanitetskvinnene sitt veiledningssenter drop-in samtaler på Kvinnehelsehus Oslo, for barn og unge som er pårørende til foreldre eller søsken med psykiske utfordringer eller rusproblematikk.

Tilbudet er gratis, anonymt og uten journalføring. Hver mandag mellom klokken 14 og 16 møter Marte Skeie Haugstad eller Kristin Elisabeth Hånde barn og unge til samtaler i trygge omgivelser.

Et rom uten krav og forventninger

– Dette skal ikke være behandling eller et sted hvor noen blir vurdert. Vi ønsker å skape et fritt rom hvor barn og unge kan snakke, bli møtt og validert i det de står i. Mange går stille i dørene hjemme og tar liten plass, selv om de har mye inni seg, sier Marte Skeie Haugstad, klinisk sosionom og familieterapeut.

Hun forteller at mange barn og unge som er pårørende ofte tilpasser seg situasjonen hjemme ved å bli ekstra flinke, stille eller omsorgsfulle.

– Mange barn og unge kjenner veldig på ansvar for stemningen hjemme. De prøver å beskytte foreldrene sine, ikke lage mer problemer eller holde ting sammen for søsken. Det kan gjøre at egne følelser og behov blir skjøvet bort over tid.

Hun understreker at tilbudet er laget for å møte barn og unge på deres premisser.

– Det trenger ikke bare handle om det vanskelige hjemme. Noen vil kanskje snakke om venner, skole eller bare få hjelp til å forstå egne følelser. Vi er opptatt av at barn og unge uttrykker seg forskjellig. For noen er det lettere å snakke direkte, mens andre trenger tid, lek, tegning eller kreative måter å uttrykke seg på. Det viktigste er at de kjenner at dette er et trygt sted å komme til.

Hun forteller at mange barn som er pårørende allerede har møtt voksne i hjelpeapparatet, men at dette tilbudet skal oppleves annerledes.

– Her er det ingen journal, ingen krav og ingen forventning om at man må si alt. Noen trenger bare hjelp til å rydde litt i tankene eller sette ord på følelser som har vært vanskelige å dele med andre.

Et behov som ofte blir oversett

Kristin Elisabeth Hånde, psykoterapeut med erfaring fra krisesenter og rusbehandling, peker på at barn og unge som lever tett på psykisk sykdom eller rus ofte står i svært krevende situasjoner alene.

– Det kan være opplevelser knyttet til uro, konflikter, vold eller ting som er vanskelig å snakke om hjemme. Mange forsøker å beskytte foreldrene sine eller kjenner på lojalitet og skyldfølelse.

Hun mener det er avgjørende at barn og unge får tilgang til trygge voksne utenfor familien.

– Det er viktig at disse barna og ungdommene får et sted hvor de kan snakke fritt med noen som ikke står midt i situasjonen selv. Det kan gjøre en stor forskjell å bli møtt med forståelse og hjelp til å forstå egne reaksjoner.

Kristin peker også på at barn ofte bærer på tanker de ikke tør å dele hjemme.

– Noen kan være sinte på foreldrene sine, samtidig som de er glade i dem. Andre kan kjenne på dårlig samvittighet eller bli redde for å gjøre situasjonen verre. Det er mange følelser som kan bli veldig ensomme å stå i alene.

Viktig forebygging

Veiledningssenteret jobber med emosjonsfokusert veiledning og aldersadekvat informasjon for å styrke mestring og forebygge at barn og unge utvikler egne helseutfordringer senere i livet.

– Alle trenger hjelp iblant – vi ønsker at det skal oppleves trygt å be om samtaler og veiledning oss. Vi ønsker å bidra til at barn og unge føler seg mindre alene og tryggere på egne følelser, sier Marte.

Drop-in for barn og unge

Mandager kl. 14–16 på Kvinnehelsehus Oslo
Gratis tilbud – ingen henvisning eller ventetid. Det føres ikke journal, og du kan være anonym.

Vil du vite mer? Besøk Veiledningssenteret eller ring 22 92 00 00.