Informasjonsmøte om Livsstyrketrening
Vil du vite mer om Livsstyrketrening? Til høsten skal vi holde kurs over ti samlinger der du får verktøy for å oppnå mer ro, styrke og retning i livet.
Ønsker du mer ro, styrke og retning i livet? Delta på Livsstyrketrening og oppdag hvordan små endringer kan gi stor effekt.
Kurset starter med et obligatorisk informasjonsmøte. Om du syntes det som kom frem på informasjonsmøte var interessant, får du mulighet til å melde deg på selve Livsstyrketreningen.
Oppstart
Det blir holdt et obligatorisk informasjonsmøte for de som er interessert i kurset mandag 25. august 2025, kl. 13-14:30. Bindende påmelding til kurset skjer etter informasjonsmøtet.
Kurset starter 9. september 2025. Det består av 10 samlinger på tirsdager fra kl. 10-14:30. Kurset er gratis.
Hva er livsstyrketrening?
Livsstyrketrening er et prosessorientert kursprogram der hensikten er å styrke troen på egne ressurser og muligheter. Gjennom kurset får du mulighet til å:
- Oppdage styrken i deg selv
- Innarbeide og trene på ulike mestringsstrategier
- Trene på å være oppmerksomt tilstede
- Trene på å ta styring i eget liv
- Bli mer oppmerksom på egne handlingsmønstre, både på de som kan opprettholde og de som kan hemme ivaretakelse av egen helse
- Bli mer bevisst på de ulike temaene i programmet
- Dele egne erfaringer og lytte til andre
Hvem kan delta?
Personer som står i en utfordrende livssituasjon, som for eksempel langvarig sykdom og/eller livsbelastninger.
