Helsekafé: Tiden etter fødsel

Den første tiden etter fødsel kan være både fin og overveldende. Mange opplever et følelsesmessig kaos, og for noen kan dette utvikle seg til en fødselsdepresjon. Det er langt vanligere enn vi tror, og helt normalt å kjenne på tunge tanker, uro eller mangel på overskudd i en periode der det ofte forventes glede.

Vi får besøk av jordmor fra Helsestasjon bydel Gamle Oslo som vil snakke om tiden etter fødsel. Hva er normalt å føle på? Hvilken oppfølging får man på helsestasjonen? Og hva bør man være oppmerksom på?

Det vil være et særlig fokus på fødselsdepresjon – hva det er, vanlige symptomer, risikofaktorer, forebygging og behandling.

Forskning viser at 1 av 10 kvinner i Norge rammes av fødselsdepresjon. Likevel er det mange som skammer seg eller tenker at det vil «gå over av seg selv». Vi mener at kunnskap er viktig. Økt forståelse kan gjøre det lettere å kjenne igjen symptomer hos seg selv eller andre, og bidra til at man søker hjelp tidlig – noe som kan forkorte forløpet og forebygge forverring. Kunnskap kan også bidra til å redusere stigma rundt psykisk helse i barseltiden, og gjøre at flere blir møtt med empati fremfor skyld eller forventningspress.

Å vite mer kan styrke både enkeltpersoner og familier, og bidra til at flere får den hjelpen de trenger. Ingen skal måtte stå alene i en så sårbar fase av livet.

Helsekafé er en uformell møteplass hvor du kan lære noe nytt, møte hyggelige mennesker og nyte en deilig lunsj sammen. Arrangementet er gratis og åpent for alle.