Helsekafé: Syklus – faser og forståelse

Har du lyst til å forstå menstruasjonssyklusen bedre? På denne Helsekaféen kan du lære mer om de ulike fasene i syklusen og hvordan du kan spille på lag med kroppen.

Foredraget holdes av Denise Stokke, utdannet syklusmentor, medlem av Instituttet for Hormonell Balanse og Sykluskunnskap og kvinnen bak Instagram-kontoen @syklusmentor. Hun formidler kunnskap på en trygg og kunnskapsbasert måte.

Du får en innføring i hva menstruasjonssyklusen er, hvilke faser den består av, og hva som kjennetegner de ulike fasene – både fysisk og følelsesmessig. Vi ser nærmere på hvordan hormonelle endringer gjennom syklusen påvirker kroppen, og hvordan denne kunnskapen kan brukes praktisk i hverdagen.

Det blir et kort foredrag etterfulgt av samtale, refleksjon og mulighet til å stille spørsmål i en åpen og inkluderende ramme.