Helsekafé: Lag mat for høsten sammen med oss

Bli med på en lærerik og sosial matlagingsøkt med Maj-Britt Aagaard – matskribent, kokebokforfatter og tidligere vinner og dommer i MasterChef.

Maj-Britt viser oss hvordan vi kan lage sunn, enkel og rimelig mat som gir kroppen det den trenger i høst- og vintermånedene. Vi har ekstra fokus på D-vitamin, som mange får for lite av når sola er borte.

Om høsten og vinteren får vi lite sollys, og kroppen lager derfor mindre D-vitamin. D-vitamin er viktig for å styrke immunforsvaret, holde skjelettet sterkt og gi oss overskudd. Derfor er det lurt å spise mat som inneholder D-vitamin, som fet fisk.

Program:

• Velkommen: Kort introduksjon til Kvinnehelsehus Oslo
• Matlaging med Maj-Britt: Vi lager næringsrike retter sammen
• Smaksprøver og gode samtaler om mat og helse

Hva er helsekafé?

Helsekafé er en uformell møteplass hvor du kan lære noe nytt, møte hyggelige folk og nyte en deilig lunsj. Arrangementet er gratis.

Vi gleder oss til å se deg!